Corso di Yoga a Reggio Emilia

8 incontri e 8.0 ore di lezione a 79 €

Un corso per ritrovare armonia tra il corpo e la mente. Tra movimento ed ascolto del corpo, il corso proposto è indirizzato a persone che, anche solo una volta alla settimana, desiderino entrare in sintonia con il proprio corpo in maniera sensibile ed inusuale.

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PROGRAMMA CORSO Yoga A Reggio Emilia

Vinyasa yoga per il benessere psicofisico.

Corso base di 8 lezioni in cui praticheremo Vinyasa yoga.

il Vinyasa yoga è un tipo di yoga dinamico che segue il flusso armonico di respiro e movimento, la mente di chi pratica è presto assorbita nella pratica, distolta dai suoi schemi abituali e portata a livelli superiori di consapevolezza. Il respiro controllato calma il sistema nervoso e purifica gli organi interni, i vasi sanguigni e il sistema linfatico, migliorando la salute e generando un senso di benessere profondo.
I continui movimenti, da una posizione ad un altra, danno un beneficio cardiovascolare aggiunto, che le forme più tradizionali di yoga non hanno. Una pratica quotidiana del Vinyasa Yoga può aumentare la forza muscolare, la resistenza e la flessibilità, e ridurre i livelli di stress.
Il ritmo deciso e le continue variazioni nell’affascinante serie di posizioni lo rendono un ottimo esercizio fisico, in grado di mantenere il corpo nella sua forma ottimale attraverso le fasi della vita.

Oltre a questo andremo a fare esercizi di respirazione (Pranayama) e spiegazione delle Asana di base.

Seguendo questo corso andremo a dare delle fondamenta alla tua pratica di yoga. Per intraprendere questo percorso non è necessaria nessuna conoscenza o abilità pregressa.

Il corso è adatto a tutti i praticanti. Per la pratica è necessario portare un tappetino/telo e abbigliamento comodo, una bottiglietta d’acqua.

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

DOCENTE CORSO Yoga

Giulia Scalabrini

Belli & in forma

Sono Giulia, insegnante di yoga certificata RYT 350, pratico yoga da molti anni.

Ho iniziato per rispondere ad un forte bisogno di benessere fisico e mentale, devo dire che approfondendo la pratica in effetti lo yoga mi ha cambiato la vita.

Cerco di migliorare ed imparare sempre, rimanendo in costante formazione, approfondendo con corsi e libri.

Il mio stile di insegnamento è ” Vinyasa Flow”, una pratica dinamica che segue il flusso del respiro, in cui cerco sempre di porre l’attenzione e far approfondire anche le tecniche del pranayama, meditazione e filosofia dello yoga.

Invito sempre i miei allievi all’ascolto personale e senza giudizio del proprio corpo, con gentilezza e rispetto.

Spero un giorno di poter ispirare nuovi yogi, come hanno fatto i miei insegnanti con me.

vedi tutti i corsi del docente >

SEDE: Reggio Emilia

Centro Buco Magico-Sala Grande
Via Martiri di Cervarolo, 47 a Reggio Emilia

PAGAMENTO CORSO Yoga

Il prezzo totale del corso è di 79 € per persona.

Puoi pagare in uno dei seguenti modi:

Con bonifico bancario
Con Satispay
Con Carta di credito
Con PayPal

Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.

Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo info@iltemporitrovato.org